比赛的规则是，每支队伍里，可以有五名参赛队员，每轮比赛的比赛场次也是五场，每人出场的次数随机，可以多次出场，但最多不能超过三次，也允许全程不出场。
比赛模式分为个人赛和团体赛，四场个人赛，一场团体赛，团体赛安排在最后一场，五名队伍齐齐上阵，与对手大乱斗，最为刺激。
沈立觉得洛风可以出战两场个人赛，而且会必胜，之后真有打团队赛的必要的话，输赢就难料了，但洛风和自己的双人组，在沈立看来，保二争一，是有把握的。
“那为何不让他加入？”江若寒质问道。
“不是我不让啊！”
沈立嘀咕道：“不是当初江总你说的，不要勉强洛风干活么，我就没找他。”
“那就是他了，”
江若寒拍板道：“你们好好训练，力争为公司赢得脸面。”
“诶，我连反对都不行是么？”
洛风拍着桌子道：“什么就是我了，我没答应啊！”
要是连这种作秀的武术节目都去参加，洛风也太没身价了，去欺负人么？
洛风上去能干嘛？
求他们不要被自己打死？！
“你答不答应不重要，”
江若寒回道：“我觉得你可以去，就行了，公司需要你了，你自然得站出来。”
“别，我不会参加的，”
洛风摇头，随后道：“但是，我可以找个人来替代我，反正不就是要拿个冠军么，容易得很，没说非得我上，放心，我找来的人，一定能把控全场，要他得几分，就能得几分。”
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